La psychothérapie est un traitement psychologique qui vise à soulager la souffrance ou la détresse associées entre autres à des difficultés ou à des troubles d’ordre psychologique. Ce traitement vise à modifier les pensées, les émotions, les comportements ou les habitudes de la personne qui sont problématiques. En tenant compte des principes généralement reconnus en psychologie et accordant une importance particulière à la littérature scientifique, nos psychothérapeutes visent à traiter les difficultés rencontrées en supportant, en conseillant et en outillant le client. Plusieurs de nos psychologues utilisent les approches en psychothérapie qui relèvent des approches cognitives-comportementales (plus spécifiquement les thérapies de troisièmes vagues dont les thérapies dialectiques, la thérapie d’acceptation et d’engagement jumelée avec la pleine conscience), systémiques et de la thérapie brève (i.e., orientée vers les solutions).
Problématiques traitées et pouvant faire l’objet de coaching parental spécifique
- Anxiété / Peurs / Stress
- Dépression
- Épuisement profesionnel
- Dépendance affective
- Séparation / Divorces
- Deuil
- Difficultés relationnelles
- Estime de soi / Connaissance de soi
- Relation parent / enfant
- Relation de couple
- Trouble déficitaire de l’attention
- Trouble d’apprentissage
- Trouble de développement
- Difficultés de comportement en milieu scolaire ou familial
Pour en savoir plus sur la psychothérapie, consultez cette brochure de l’Ordre des Psychologues du Québec
Il importe aussi de mentionner que la loi 21 définit ce qu’est la psychothérapie et qui a le droit de l’exercer. Un coach, un psychologue, un travailleur social, un psychoéducateur ne sont pas interchangeables, ils ont un rôle et une finalité dans leur intervention que vous devez connaître. Il existe d’ailleurs des interventions qui, bien qu’elles s’en rapprochent, ne constituent pas pour autant de la psychothérapie. C’est pourquoi le Règlement sur le permis de psychothérapeute de l’Office des professions énumère et définit certaines de ces interventions.
La rencontre d’accompagnement
La rencontre d’accompagnement vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, le professionnel ou l’intervenant peut lui prodiguer des conseils ou lui faire des recommandations.
L’intervention de soutien
L’intervention de soutien vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Elle implique notamment de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue.
L’intervention conjugale et familiale
L’intervention conjugale et familiale vise à promouvoir et à soutenir le fonctionnement optimal du couple ou de la famille par l’intermédiaire d’entretiens impliquant souvent l’ensemble de ses membres. Elle a pour but de changer des éléments du fonctionnement conjugal ou familial qui font obstacle à l’épanouissement du couple ou des membres de la famille ou d’offrir aide et conseil afin de faire face aux difficultés de la vie courante.
L’éducation psychologique
L’éducation psychologique vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissances et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, notamment à prévenir l’apparition de problèmes de santé ou sociaux incluant les troubles mentaux ou la détérioration de l’état mental. L’enseignement peut porter, par exemple, sur la nature de la maladie physique ou mentale, ses manifestations, ses traitements y incluant le rôle que peut jouer la personne dans le maintien ou le rétablissement de sa santé et aussi sur des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi.
La réadaptation
La réadaptation vise à aider la personne à composer avec les symptômes d’une maladie ou à améliorer les habiletés. Elle est utilisée, entre autres, auprès des personnes souffrant de problèmes significatifs de santé mentale afin de leur permettre d’atteindre un degré optimal d’autonomie en vue d’un rétablissement. Elle peut s’insérer dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou de soutien et intégrer, par exemple, la gestion des hallucinations et l’entraînement aux habiletés quotidiennes et sociales.
Le suivi clinique
Le suivi clinique consiste en des rencontres qui permettent l’actualisation d’un plan d’intervention disciplinaire. Il s’adresse à des personnes qui présentent des perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé incluant des troubles mentaux. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires. Ce suivi peut s’inscrire dans un plan d’intervention au sens de la Loi sur les services de santé et les services sociaux ou de la Loi sur l’instruction publique, se dérouler dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou d’interventions de soutien telles que définies précédemment et également impliquer de la réadaptation ou de l’éducation psychologique. Il peut aussi viser l’ajustement de la pharmacothérapie.
Le coaching
Le coaching vise l’actualisation du potentiel par le développement de talents, ressources ou habiletés de personnes qui ne sont ni en détresse, ni en souffrance qui expriment des besoins particuliers en matière de réalisations personnelles ou professionnelles.
L’intervention de crise
L’intervention de crise consiste en une intervention immédiate, brève et directive qui se module selon le type de crise, les caractéristiques de la personne et celles de son entourage. Elle vise à stabiliser l’état de la personne ou de son environnement en lien avec la situation de crise. Ce type d’intervention peut impliquer l’exploration de la situation et l’estimation des conséquences possibles, par exemple, le potentiel de dangerosité, le risque suicidaire ou le risque de décompensation, le désamorçage, le soutien, l’enseignement de stratégies d’adaptation pour composer avec la situation vécue ainsi que l’orientation vers les services ou les soins les plus appropriés aux besoins.
Cette liste d’interventions n’est pas exhaustive et il est également possible que la définition associée à chacune d’elles corresponde, dans un milieu ou un autre, à une intervention nommée différemment.